Introduktion eller Grundkurs
Introduktion
Innan du börjar träna hos oss vill vi träffa dig för en introduktion – en kvalitetssäkring för dig och för oss! Introduktion är en personlig träff där du efter en hållningsanalys får du tips om hur du skall träna efter dina förutsättningar. Vi har sedan en genomgång av pilates grundprinciper och avslutar med provträning av Matwork och Maskinträning.Introduktionen bokas separat, 55 min eller 75 min med genomgång av Reformer.
Grundkurs
Våra grundkruser startar löpande och är en introduktion i grupp. Det är en kurs på 4 gånger, en gång i veckan, där vi går igenom pilates grunder och ni får träna pilates på matta, med redskap och i våra pilatesmaskiner Reformer.
Efter en personlig introduktion eller grundkurs fortsätter du med att köpa ett klippkort eller medlemskap och träna i våra små grupper.
Varmt välkommen!
