MINIKURSER I MARS
PILATES GRUNDKURS – Start 11 mars- torsdagar kl. 17:30 – 6 veckorskurs Pris 1290:- (max 8 deltagare) Instruktör: Camilla För mer info se våra evenemang...
Hos oss kan du träna i grupp eller personlig träning med träningsprogram anpassat efter dina behov. Vi jobbar med att du hela tiden skall utvecklas med din pilatesträning, finna nya utmaningar med övningar som ger kroppskontroll, rörlighet och styrka. Vi ser dig i första hand som en individ och erbjuder dig därför ett personligt omhändertagande.
Vi rekommenderar alla våra nya medlemmar en introduktion som är en kvalitetssäkring för dig och för oss. Vi gör en hållningsanalys, går igenom pilatesens grunder provtränar på matta och i maskin och du får tips om hur du skall träna efter dina förutsättningar. Efter introduktionen kan du välja att träna i grupp eller personlig träning. Introduktionen bokas separat, 55 min personlig genomgång.
PILATES GRUNDKURS – Start 11 mars- torsdagar kl. 17:30 – 6 veckorskurs Pris 1290:- (max 8 deltagare) Instruktör: Camilla För mer info se våra evenemang...
Vi startar mjukt med medveten träning för dina djupa magmuskler, så delade muskler återställs och att du får tillbaka en stark hållning. På kursen lär vi oss ar...