Varför pilates?

 

Oavsett om vi sitter, står, går eller lyfter mycket på arbetsplatsen ger pilates positiva resultat på välbefinnandet. Pilates stärker de stabiliserande musklerna och ger en god kroppskännedom. Kroppshållningen förbättras vilket leder till att onödiga spänningar i axlar, nacke och rygg försvinner.

 

Övningarna kräver full fokus vilket ökar koncentrationsförmågan. Träningen passar både träningsovana och aktiva motionärer, såväl kvinnor som män. Stärk gemenskapen i företaget och förebygg stress och skador hos personalen genom att träna tillsammans.

 

Vi erbjuder flera upplägg, specifikt utformade för olika behov och tillfällen. Det går lika bra att boka terminsträning som enstaka pilatesklasser:

 

~ Pilates på matta, där våra instruktörer kommer ut till er arbetsplats
~ Pilates i reformer eller på matta  i vår studio
~ Team Building/ After Work/ Kick off i vår studio

 

Välkomna att kontakta oss för priser och bokning,

info@pilatescenter.se

0705-641010