KURSER

Grundkurs

Grundkurser är för nya medlemmar. Upptäck pilatesträning som ger dig glädje och stark kropp!

I en liten grupp, max 11 deltagare, får ni tips på hur ni tränar efter era förutsättningar. Under kursens 4 gånger går vi igenom pilates grundprinciper på matta med redskap och i våra pilatesmaskiner Reformer. Ni tränar olika klasser som utmanar styrka, rörlighet och balans samtidigt som din kropp stärks till en naturlig hållning.

Efter denna kurs kan du köpa klippkort eller medlemskap och fortsätta träna i våra varierande klasser.

Kursstart löpande en gång i månaden, kontakta oss för mer information på info@boraspilatescenter.se

Pris: 990 kr, 4 veckor(du får ta igen missade tillfällen)

Kurs Pilates Mamma/Baby

Ta med din baby och träna tillsammans med andra mammor i en liten grupp, max 10 personer. Vi tränar på matta med redskap och fokuserar extra på mage, rygg och bäckenbotten. Du är välkommen när du gjort din efterkontroll hos barnmorskan och fått klartecken. För mer info om kursstart maila oss på info@boraspilatescenter.se

Pris: Mamma/Barn 6 ggr 1.390 kr (du får ta igen missade tillfällen)

Kurs Gravid Pilates

Säker träning i en liten grupp för blivande mammor. Stärk din kropp för att hålla dig stark under graviditeten och för att orka bära din bäbis. Här tränar du pilates anpassad till den växande magen. Mjuk och effektiv träning tillsammans med fokus på andning, för att stärka bålen och bäckenbottenmusklerna. Övningarna är anpassade för alla tre trimestrar. För mer info om kursstart maila oss på info@boraspilatescenter.se

Pris: Gravid 6 ggr 1.390 kr (du får ta igen missade tillfällen)