Grundkurs i pilates – Allt du behöver för att komma igång

Grundkursen är en introduktion i mindre grupp på 4 tillfällen- en gång i veckan.

Du får tips om pilatesträning efter egna förutsättningar, vi går igenom pilates grundprinciper och tillämpar grundläggande övningar på matta och i reformermaskin. I varje klass utmanar vi styrka, rörlighet och balans med syfte att nå din naturliga kroppshållning.

~ Pris: 990 kr
~ Kursstart löpande, en gång i månaden
~ Anmälan & info

Efter grundkursen kan du fortsätta din pilatesresa i våra varierade klasser, eller med en personlig tränare. Vi erbjuder gruppmedlemskap i form av klippkortsträning eller månadsabonnemang.

Reformer för män– Utmana kroppen med precision och styrka

Glöm myten om att pilates bara är för kvinnor. Reformermaskinen är ett kraftfullt träningsredskap som utmanar både kropp och sinne – oavsett kön. Denna kurs är särskilt utformad för män som vill bygga funktionell styrka, förbättra hållningen, öka rörligheten och förebygga skador.

~ 1.190 kr, 5 tillfällen
~ Kursstart, kommer inom kort